专注力是一个人所有能力的基础。任何人的专注力都不是天生的，都需要后天的培养。当孩子的注意力被破坏，得不到保护时，注意力就会慢慢衰退。所以，在不受打扰的前提下，请让孩子从容地投入到他的“任务”当中。下面教父母几个提升孩子专注力的好方法。
一、让孩子一次只做一件事情。
人的注意力是有限的，当孩子玩玩具或者写作业的时候，我们要关掉我们的电视机让孩子专注的投入在这一件事情上。
二、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏。
把这样的方式贯彻到孩子的生活中。家长可以有意识的设置一些情境，帮助孩子增强对外刺激下的自我约束能力，通过循序渐进的方式来进行。
三、大声读书有利于训练专注力。
每天安排10-20分钟让孩子选择他们喜欢的文章或者绘本大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。，会收到一个不错的结果。
四、尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
